Овощи и зелень - источник витаминов
Летний сезон богат на витамины: солнечный витамин D, множество овощей и фруктов.
Но чтобы получить от природы максимум, не стоит забывать и о зелени. Она не только добавит блюдам вкус, но и благоприятно повлияет на организм. В чём польза овощей и зелени и как правильно включить её в рацион, рассказала своим подопечным воспитатель Светлана Саватьевна.
«Ешьте больше зелени!», — постоянно говорят взрослые детям. И это правильно! Ведь зелень — это богатый источник витаминов, минералов и ценных микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования всего организма. Тем более, что овощи и зелень летом найти совсем не сложно!
Воспитанники с особой тщательностью ухаживали за своим огородом и вот настала пора сбора полезного урожая.
