Стретчинг
Стретчинг – это растяжка, предназначенная для увеличения и сохранения длины мышц, через специальные позы. Главное назначение стретчинга – удлинить мышечные волокна путем растягивания (чтобы повысить их сократительную способность), увеличить амплитуду движения в суставах, ускорить восстановление организма после интенсивных физических нагрузок.
Детям, посешающим кружок "Здоровячок", легко даются знакомые упражнения: клоун, цветок, корзинка, лисичка, бабочка. Ребята с удовольствием их выполняют.
