Значение степ-аэробики для детей
Степ-аэробика— это ритмичное движение вверх-вниз по специальной платформе с добавлением движений различными частями тела (головой, руками).
Значение степ-аэробики для детей:
- Развитие подвижности суставов.
- Формирование свода стопы.
- Тренировка равновесия.
-Сжигание большого количества калорий.
- Формирование правильной осанки.
- Укрепление опорно-двигательного аппарата.
- Улучшение кровообращения, дыхания, обменных процессов, деятельности нервной системы.
- Нормализация процессов напряжения и расслабления.
- Развитие психофизических качеств ребёнка.
В рамках проекта "Первый шаг в фитнес класс" воспитанницы подготовительной группы "Светлячки" продолжают знакомиться с основные шагами и элементами упражнений на степах.
